Hvad får jeg i Træningsprogrammet?
Flexitræner 14 dages træningsprogram
Vores 14-dages træningsprogram er lavet, så du kommer i gang med hjemmetræning på den nemmeste måde, uanset hvor du starter. I stedet for at spekulere på, hvad du skal gøre, følger du en tydelig plan, der tager dig gennem én dag ad gangen.
Hver træning tager kun 10 til 15 minutter, er skånsom for ryg og led og gør dig gradvist stærkere uden hop, tunge vægte eller komplicerede øvelser.
-
Introduktionsvideo, der får dig rigtigt i gang -
14 træningsvideoer, der tager dig trin for trin
-
PDF med alle øvelser samlet
-
Tilpasset begyndere og træning hjemme
-
Adgang med det samme, direkte i indbakken
